El sistema TRX, también conocido como ejercicios de resistencia total, se refiere a una forma especializada de entrenamiento en suspensión que utiliza equipos desarrollados por el ex SEAL de la Marina de los EE. UU. Randy Hetrick. Entrenamiento TRX Nacido en los Navy SEAL, el ejercicio de peso corporal de entrenamiento en suspensión desarrolla fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central simultáneamente.

El entrenamiento TRX puede mejorar la movilidad y la estabilidad, aumentar los resultados metabólicos, desarrollar músculo magro y desarrollar fuerza funcional.